[ szerkesztés] Hogyan kell megváltoztatni a menstruáció időpontját? A menstruációs ciklus a női test működésének természetes ritmusát adja, ezért csak alapos indokkal szabad beleavatkozni. Ha azonban olyan helyzetbe kerülsz, amikor a menzesz nagy kényelmetlenséggel jár (vízparti nyaralás, fontos vizsga vagy üzleti út), az alábbi technikákkal próbálkozhatsz. Ha fogamzásgátló tablettát szedsz: A menzesz előbbre hozásához ne szedd be az összes tablettát. A vérzés annyival korábban jelentkezik, amennyi nappal kevesebb ideig szedted a fogamzásgátlót. A szokásos időtartam (általában hét nap) elteltével legjobb, ha új levelet és ciklust kezdesz! Ha többfázisú fogamzásgátlót szedsz, semmiképp se szedd be a menzesz elmúlásakor a levél végén maradó tablettákat. A menzesz késleltetéséhez tovább kell szedned a tablettákat a szokásosnál. Ha többfázisú fogamzásgátlót szedsz, akkor egy másik levél utolsó egységéből vedd a plusz szemeket (az elsők másféle hormont tartalmaznak, mint amire ilyenkor szükséged van).
C-vitamin: nagyobb adagban erősíti az érfalakat, antioxidáns hatású és eltolhatja a menstruáció várható időpontját. Próbálkozhatunk zöldségek, gyümölcsök által magunkhoz venni, de legbiztosabban vitaminkészítményekkel tudjuk beszedni a kellő mennyiséget. Menstruációs naptár Menstruáció késleltetése helyett Attól függően mennyi időnk van még a nyaralásig, a menstruáció késleltetése helyett előbbre is hozhatjuk azt, természetes módszerekkel. Egy csésze rozmaring tea naponta, mely felpezsdíti a vérkeringést, vagy az Aviva torna megfelelő mozdulatsorai, illetve egy forró fürdő, beindíthatják a peteérést és ezáltal előbbre hozhatják a menstruációs ciklust is.
Meleg ülőfürdővel: Az alhasi részeken tágítja az ereket, vérbőséget okoz, és ezzel elősegítheti a menstruációt egy meleg fürdő. Kiváló a havibaj, illetve annak megérkezése miatti aggódás csökkentésére is. Aviva tornával: Bizonyos tornagyakorlatok is elősegíthetik a menzesz jelentkezését, illetve a rendszertelen ciklus helyreállítását. Sokak szerint az agykontrollal jól lehet szabályozni a menstruációs ciklust is. Ha idegenkedsz a gyógyszerek szedésétől, és a népi módszerek hatásosságában is kételkedsz, próbálj meg édesanyádtól, barátnőidtől vagy orvosodtól tanácsokat kérni a menzesz átvészeléséhez. Vannak, akik vidáman nyaralnak vagy ügyesen vizsgáznak azokon a bizonyos napokon is. Próbáld meg egy tragikus hét helyett a női lét egyszerű velejárójának tekinteni a menstruációt! Legfeljebb 7-10 nappal szabad késleltetni vagy siettetni a ciklust, különben tartósan felborulhat a hormonális működés. A népi praktikáknál leírt módszerek nem megbízhatók! Vannak olyanok, akiknél tökéletesen beválnak, másoknál azonban hatástalanok maradnak.
Ha eddig tehát szerdán kezdődött a menstruáció, de azt szeretnénk, hogy ezentúl hétfő legyen a napja, akkor 7 nap helyett csak 5 napos (2 nappal rövidebb) szünetet tartunk, és 5 nap után kezdjük el szedni a következő csomagot. Ez a módszer csak a menstruáció előrehozására érvényes, a szünetet hosszabbítani nem szabad, hiszen a fogamzásgátlás hatékonysága úgy bizonytalanná válik. Ha csak 2 vagy 3 napos szünetet tartunk, számítanunk kell rá, hogy abban a hónapban egyáltalán nem jelentkezik a menzesz. Ez azonban nem kóros, ahogy az sem, ha a következő levél beszedése alatt viszont pecsételő, áttöréses vérzés mutatkozik. Kezelésre, vizsgálatra ilyen esetben sincs szükség, szedni kell tovább a megkezdett csomagot, a következő 7 napos szünet után aztán újra beáll a normális ciklus. És, hogy mi vált be a többségnek? Ismerőseinket kérdeztük. Íme: Mivel nem mindenki szed fogamzásgátló tablettát, aminek szedésével matekozhatna, ezért más alternatívákat keres. Réka például az agykontrollt ajánlja, "ugyanis ha profin csinálod, remekül lehet vele befolyásolni a ciklust, anélkül, hogy ezzel kárt okoznál a szervezetednek.
Ha többet akarsz megtudni a különleges női tornáról, kattints ide!
Egy online menstruációs és ovulációs naptárban dokumentálja minden, ciklusával kapcsolatos történését: "én innen tudom, hogy a nyaralás alatt nem lesz semmi (és a naptár max. 1 napot téved)". Aztán vannak olyanok, akik bár nem mindig jól, de természetesnek veszik még nyaralás alatt is ezeket a napokat: "Nekem rendszeresen megjön nyaraláskor tizenéves korom óta, és mindig elképesztően fáj, egy alkalommal egy horvátországi sziklán lepett meg, ahol szenvedtem öt órán át, mozdulni sem bírtam, amíg nem szerzett a fiúm fájdalomcsillapítót. "- meséli Anna. "A másik alkalommal Hanoiban üldögéltem egy kertben embriópózban, de valahogy megbékéltem vele, hogy ez minden nyaraláskor megtörténhet. "
Könnyen elszállhat a jókedved, ha rájössz, hogy a menzesz ed pont egy időre esik a nyaralás oddal. Amennyiben nem szeretnéd, hogy a görcsök megkeserítsék a szabadságodat, érdemes kipróbálnod néhány módszert. Évente egyszer lelkiismeret-furdalás nélkül beleavatkozhatsz a természet rendjébe, hogy valóban a pihenésről szóljon a vakáció. Megmutatjuk, hogyan tolhatod el a menstruáció d. Fogamzásgátlóval, egyszerűen Akkor tudod a legegyszerűbben késleltet ni a menzesz ed, ha fogamzásgátlóval védekezel. Nem kell mást tenned, mint szünet nélkül tovább szedni a bogyókat a következő levélről. Így nem jelentkezik a vérzés, csak akkor, amikor abbahagyod a tablettákat. Az a legegyszerűbb, ha végigszeded a következő levelet is, így nem pazarolsz el több tablettát, és számolgatnod sem kell, hogy ez most hogy is volt. Bár ez a módszer rendkívül kényelmes, évente csak egyszer-kétszer vesd be, ha nagyon szükséges. Ne avatkozz be feleslegesen a hormonháztartásod működésébe. Alkalmi gyógyszerrel, könnyedén A legjobb az, ha már az utazás lekötésekor kiszámolod, hogy mikorra esik a menstruáció d, hogy mindent pontosan megtervezhess.
2021. 07. 17. Rák Kapcsolataidban, így a párkapcsolatodban is hosszú távra tervezhetsz. Végre egy olyan időszak, amikor mindenben egyetértesz… Teljes horoszkóp Endre, Elek Szeretnél értesítést kapni? Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban. Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned: Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad Jelentkezz be a friss jelszóval Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat: Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni: A link vágólapra másolása megtörtént! A link vágólapra másolása sikertelen! :(