Ilyenkor a könyök belső oldalán futó ideg szorul meg egy félig csontos alagútban, és annak falához dörzsölődik. Mi a teendő? A kéztőalagút szindróma esetében a legfontosabb, hogy elkerüld a középideg nyomásával, a csukló feszítésével járó kéztartást. Ehhez érdemes valamivel megemelned a kezed, valamint a billentyűzet dőlésszögét lejjebb állítanod. Szintén fontos a kéz pihentetése, de segíthet az idegek regenerációját támogató B1-vitamin szedése is. Ennek legjobb természetes forrásai a diófélék, az olajos magvak, valamint a gabonafélék csírája, a tejtermékek és a tojás. Komolyabb fájdalmak esetén már gyulladáscsökkentő gyógyszerekre lehet szükség. Legsúlyosabb esetben pedig akár műtéti beavatkozásra is sor kerülhet.
A zsibbadó érzés idegkárosodás miatt is felléphet a lábban és a karban egyaránt. Ennek hátterében többek között alkoholizmus, pajzsmirigy-rendellenesség, májkárosodás, cukorbetegség vagy vitaminhiány állhat. Szívprobléma is állhat a háttérben Ma a népesség fele szív- és érrendszeri betegségekben hal meg, ami jól tükrözi, mekkora figyelmet kell fordítani a betegségek megelőzésére és hatékony kezelésére. Már csak azért is, mert a szívbetegségek zöme krónikusan, lassú folyamatként alakul ki, így rendszeres kardiológiai kivizsgálással időben felismerhetővé és kezelhetővé válnak. A karzsibbadás hátterében akár szívproblémák is meghúzódhatnak Milyen korai panaszok esetén gyanakodjunk szívrohamra? Részletek itt. " A figyelemfelkeltő tünetek egyike lehet a karzsibbadás és -fájdalom, főként, ha a bal karban kifejezettebb az érzés. Ilyen esetben mindenképpen ajánlott a kardiológiai kivizsgálás, hiszen számos szív- és érrendszeri betegség állhat a probléma mögött. Lehetséges például, hogy érszűkület, szívritmuszavar, szívelégtelenség, szívmegnagyobbodás, ingerületvezetési zavar vagy éppen szívbillentyű-probléma miatt érez a páciens zsibbadást a karjában" - mutatott rá dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont kardiológusa.
A karidegek az alsó nyaki csigolyáknál, illetve az első háti csigolyáknál lépnek ki a gerincvelőből. A kar felé futva az idegeknek néhány szűk helyen kell átjutniuk: ahol kilépnek a gerincvelőből, a csigolyák között, a porckorongok előesései vagy csontkopás, csontkinövések szoríthatják az idegpályát. Az egyik nyaki izom veleszületetten rendellenes elhelyezkedése vagy a nyakcsigolyákon nőtt rendellenes nyaki borda beszűkítheti a kart beidegző idegfonatot. A pályák további lefutása mentén izmok és inak szintén okozhatnak szokatlan szűkületeket, ezek is okozhatnak érzékzavarokat. Ilyen szűkület lehet a könyöknél supinator alagútszindrómaaz alkaron sulcus ulnaris szindróma vagy a csuklónál karpalis alagútszindróma. Fontos a mozgások, az idegfunkciók és az izmok működésének alapos vizsgálata, az okok kiderítése érdekében. Gyakran szükségessé válik az idegi ingerülettovábbítás a látás romlik a kéz elzsibbad mérése. Röntgenfelvételekkel kimutathatók a nyaki csigolyákon fellépő elváltozások. Terápiás szempontból mindig erősítő és lazító gyógytornagyakorlatokkal kell megmozgatni a vállöv és a kar izmait.
(X) Diétás, fogyókúrás receptekkel megjelent a Kiskegyed Konyhája különszáma! (X) FRISS HÍREK 07:41 07:25 07:00 03:30 03:00